縁にまつわるエトセトラ。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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なんとなんと。

18年振りに！！クラスメイトと再会しました。

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現在キャリアコンサルタントとして働く女性の強い味方！になろうと奮闘している淑江ちゃん。詳しくはコチラを👇🏻

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https://ameblo.jp/xrklx1001/entry-12408718172.html

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しかし今はSNSがあるせいか、18年振りなのにそんな年月を感じないから驚き(笑)

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淑江ちゃんから写真拝借しましたが蔵の街・栃木市で朝からスタバで話が止まらない(笑)

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生憎の雨だったから今度は天気のいい時にゆっくり歩いてみて回りたいなーと心擽られた街でした(*´ω｀*)

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『縁』ってきっと、目に見えない糸がたくさんあって繋がってて、その糸の長さもまちまちで途中で絡まってるのもあったりするんだけど、きっと時が来たら自然とほどけてするすると手繰り寄せられたりして。

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高校3年生の頃。

イシイがソフトボールに明け暮れていた頃、淑江ちゃんは剣道に勤しんでた同じ体育会系。

どちらかと言えばクラスでは静かなイメージだった淑江ちゃんが働く女性のために立ち上がった！！SNSでそれを知った時に驚いたのと同時にすごく応援したくなりました。支持してくれる人もたくさんいるみたいだし。それもまた、淑江ちゃんの人徳なんだろうな。

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素敵な刺激をもらえて、しかも辿り着くとこの想いは同じ。

栃木に場所を変えて何かコラボ出来たら…いや、何か出来る気がしてきました(笑)

働く女性、自分のことは後回しのママさんたち。すべての女性の笑顔のために(´∀`)

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" 男は度胸、女は愛嬌 "

という言葉があるように、女性の笑顔は世の中を平和にする！と思ってます。

ココロもカラダもご機嫌に、とサチさん(http://ujiyoga.com)がよく言う受け売りもありますが(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ間違いないと思ってます。

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淑江ちゃんが求めていた縁もまた、イシイもら18年振りに再会したことで糸がするすると手繰り寄せられてきた感が。

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やっぱり、縁やチャンスが訪れるタイミングって見えないチカラできちんと巡って来るんだなぁとしみじみ。

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イシイがやんわり抱いていた" 女性の指導者 "的なお仕事の縁もちらっとひょっこりした感じ。

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栃木市。いい街だったな(笑)

フローと、ノンフロー。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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超！強行スケジュールで試合観戦。

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2セット目を終えてタイ、まで。

序盤までリードを許し、さらに20点を超えてからもシーソーで…デュースで取りきったこのセットは大きかった。

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勝利を確信したわけではないけど(笑)

ここで帰らざるを得ず٩(.› ‹. )۶

頑張ってー！！

(この後、新幹線内で勝利を知る✨)

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もっともっと深く関わりたいなぁ。

勝つこと、貪欲になることの喜びや苦しさを共にしたい。

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からのー、新幹線と在来と…乗り継ぎ乗り継ぎ栃木へ。試合は明日ですが前日にちょっとした仕事もあり前泊で。

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福島→宇都宮 意外と短時間なのと

この前やらかした手前、乗り換えに神経を尖らせてたのもあり？なかなか頭に入ってこない。そして眠い。。難しい。。ノンフロー状態です…(そこは理解したらしい/笑)

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面白い一文がありました。

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『お風呂に入るときでも、心は脱衣所に置いていけない。心も一緒に風呂に入る。』

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確かにー！！(笑)

お風呂入るのにパフォーマンス高いとか低いとか考えたことないけど、いい気分で入るか滅入った気持ちで入るかくらいなら分別はつく。

『揺らがず、とらわれず』のフロー状態、手に入れたい！！手に入れるスキルを身につけたい！！

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見えるものと見えないもの。

本当に大事なのは、目に見えない『心の状態』。瞬間瞬間のパフォーマンスの大きさを左右するのは心の状態。心の状態とパフォーマンスは切り離せないよね。。

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つまり、心の状態が外部に支配されることなく自らの意思で決定していくことの出来る力。それが脳にはあるという。

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時間、かかるかもしれないし読んでくうちにゾーンに入るかもしれないし(笑)

でもしっかり理解して自分のスキルにしたいな。きっと選手に、チームに、役に立つ。

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明日は雨の試合だなー。

あ、その前に高校時代のクラスメイトに卒業以来の再会というビッグイベントがある✨🙌🏼

聴く力。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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久々の快晴☀️…でも風は強い。髪バッサバサ。

そして何故かひまわり🌻満開…(笑)

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今日はマスターズスプリンター、かつよりさん(以下Kさん)のパーソナル。

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ん〜！！いいふくらはぎ(∩･∀･)∩ｷｬｰ

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とにかく貪欲。

とにかく向上心の塊。

いくら趣味とはいえ、いくらアマとはいえ。

尊敬してやまないれっきとしたアスリートのKさん。

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そして何よりKさんの素晴らしいところは『聴く』ことに長けているところ。

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県のマスターズ総なめしてるような選手が

陸上経験のない、しかも歳下のトレーナーの言葉一つ一つに耳を傾け、体感したら素直に『わぁーすげぇ！！』とか『わかるわかる！！』と声に出してくれる。そして自ら何度も何度も確認しながら体得していく。

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『聴ける』って大事だなと。

 20年以上も陸上やってきて、陸上経験のない人間の言葉に耳を傾けて納得して実践する。

誰にでも出来ることじゃない。

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今日見て、失礼は百も承知で思ったことは

『何てもったいないフォームで走ってるんだ！』っていうこと。もっと省エネで走れるよ！えええっ？！って( ꒪⌓꒪)むしろ可能性しか秘めてない。

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さとう式と最近手に入れた秘技(笑)骨盤底筋群へのアプローチとMRTで身体をリセットしてく。それから一つ一つ、Kさんと動作と脳みその中を(笑)確認しながら進める。固定概念、既成概念を取っ払うってすごく勇気のいること。

Kさんの改善点は大きく分けて3つ。

これが出来ている、出来ていないが自分の感覚でわかってコントロール出来るようになったらシメたもんです(*´艸`*)

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iPad欲しいな…(笑)

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でも何よりそれ以前に既にKさんがイシイに対して全幅の信頼を置いてくださってることが本当によくわかるんです。

だからこちらの言葉の一つ一つに真剣に耳を傾けてくれる。

(何でやって来なかった奴にわかるんだ、と言われた苦い過去が…2度ほど😅)

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『高校生の時に出逢いたかったー！』

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うん。

Kさん高校生だったら…アタシ小学生(*´ω｀*)

いや、そういうことではなくて(笑)

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やっぱり全てタイミングじゃないかな、と。

Kさん、きっと今だからイシイの話を聴いてくださるんだと思う。

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自信と体力に満ちてる時はきっと自分が『正しい』。やればやるだけ強くなると思ってる。だから今ほどきっとイシイの言葉は染み込んでいかないと思う。

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Kさん、イシイも出逢えて良かったです٩(.› ‹. )۶

着実に吸収して自分のものにしていくその姿はイシイのやる気を引き出します！！(笑)

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今日もお疲れさまでした🙌🏼✨

戦友、SUPER VAAMを携えて(笑)

カク、カク。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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リンドウ(竜胆)です。この色きれい！と一目惚れ。しかも生まれが岩手。

紫や白のリンドウももちろん素敵なんですが…この色、最高です(*´ω｀*)

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リンドウの花言葉は

『あなたの悲しみに寄り添う』

自然のなかで自生しているリンドウが、群れずに1本ずつ咲いていることから由来するのだそうです。他にも色々ありますが、イシイ的にこれがしっくりきます。何か、大人〜な愛情というか優しさというか。そんな、リンドウを見ながら昨日は献杯。

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これを読み始めました。ちまちまと。

辻先生の本は読みやすい。林先生の脳科学の本も面白いけど。

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よく『ゾーン』に入るって耳にしますよね。

そのゾーンを自分で引き寄せられたら面白いなぁと思って読み始めたわけです。

昔よりも集中力がもたなくて…😅💦

漢検の勉強も全然進まない。

趣味のお菓子作りも最近うまく出来ない😅💦

うー…ん。

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閑話休題。

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ゾーンに入った経験…が、ない。(笑)

フロー状態は、、、ある。はず。

ゾーンに入った経験ありますか？

トレーナーとして選手を見ていてそんな状態になったことはあるけど、アタシ頑張ったわけじゃないしな…(笑)

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基本長距離移動の時に本を読むので今週末にじっくり…読めたらいいなぁ。弾丸で試合帯同終わってから上京して終電で帰る強行スケジュールなので寝そう😅💦

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とまぁ(笑)

『脳』に僅かばかりの興味を抱いたのは紛れもなくSAQシンポジウムで林先生の講演を拝聴してから。『勝負脳』。衝撃的だったなぁ。

思えば、あの頃から徐々に自分と向き合うっていう作業を出来るようになってきた気がする。

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『やる気スイッチ』っていう言葉もありますが

『やる気』を出すためには、まず行動しなければならないって知ってました？

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やる気が出ないからやる気スイッチ押したいのに、行動が先。何だか腑に落ちません(笑)

スイッチが押されて→やる気が出て→行動できるわけではない( ꒪⌓꒪)

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そのやる気を出すには脳のほぼ真ん中にある『ソクザカク』と呼ばれる部分があって、そこが活性化されると、やる気の素である『ドーバミン』が放出され、やる気が高まるんだそうだ。

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ソクザカクを動かすためには、何かアクションを起こし、心で感じなければ活発に動いてくれないんだとか。

逆に言えば、実際に動き出してしまえば、どんどんやる気を出すことが可能ということ？

やる気云々に関わらず、動けと( ꒪⌓꒪)

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やる気が出ない、どうしていいかわからない。

そんな時は悶々と頭を抱えるのですが(笑)

最近は紙に書くようにしてます。

そしたらこれまた巡り合わせ？(笑)脳のこと調べてたら紙に書く→カミニカク→神に書くっていうのを目にしました( ꒪⌓꒪)

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いやいやいやいや、病んでないっす(笑)

でも紙に書くと本当の自分と向き合える。

正直に書くことでどうしたいか、どうしたらいいのかが見えてくる。

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脳みそ、使わなきゃな(笑)

ソクザカク、カミニカク。

ソクザカクカミニカクソクザカクカミニカク…カタカナで書くと何かの呪文みたいだな(笑)

忘れない。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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連休明けの朝から雨。。

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連休最後の夜は練習でした🏀

東北地域リーグ GAME5,6まで1ヵ月切ったし。

仕事も忙しい中で個々の意識が高くなってきてる気がして、ちょっと微笑ましい。

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さて。

この時期の雨を見ると思い出すこの唄。

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そして秋の彼岸には必ずと言っていいほど見掛けるこの花。

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『はみずはなみず』とも言われるのは

花があるときは葉がなく、葉があるときは花がないから。

秋に花茎を伸ばして開花し、花が枯れてから葉を出し、翌春まで繁って夏には葉も枯れてしまう。(球根というのも驚き)

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彼岸花、が一般的かと思いますが。

曼珠沙華(マンジュシャゲ)とも呼ばれ、サンスクリット語で「天界に咲く花」という意味が✨

(結構嫌われてる？恐れられてる？花だけど実はおめでたい兆しとされてることにも驚き)

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開花期間はわずか1週間ほどなのに、秋の彼岸と時を同じくするかのように咲き誇る彼岸花は、あの世とこの世が最も通じやすい時期に咲く花…というのもまたミステリアスな容姿に花を添えますよねー。

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そんな花言葉は『思うはあなた一人』。

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故 永六輔さんの言葉。

" 人間は二度死にます。

一度目は その肉体が生命を終えた時。

二度目は その人のことを覚えている人が一人もいなくなった時。"

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故人との想い出を巡らせて耽った連休の移動時間(笑)

明けたら朝から雨だなんて、憎いぜ٩(.› ‹. )۶

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会いたいヒト全てに会いに行けたわけじゃないけれど。

ずっとずっと覚えてるからね。

2度目の死なんて絶対来ないからね！

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あなたが生きている今日は

昨日亡くなった誰かが、どうしても生きたかった明日。

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まずは、一日一日をもっと大切に生きよう。

周りの人をもっと大切にしよう。

生きていることに感謝をしよう。

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献杯。

STILL ALIVE。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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昨日は早朝(6時前)からぼっち。

しかも連休のど真ん中。

すんばらしい秋晴れ！

走らない理由はない！！(笑)

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ということで久々に走りに。

コースの選択に若干悩み…

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んー、いい坂道(*´ω｀*)

距離として5kmちょいですが最高でした。

楽しんで走れた〜🏃🏽‍♀️上り坂大好きっ🙌🏼✨

その後チャリで15km弱…(これは皮膚科へ行くため)で、軽くバイアスロン気分を味わった連休中日の午前中でした(笑)

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曼珠沙華と朝日(*´ω｀*)

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コスモスと朝日(*´ω｀*)

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そっか、お彼岸か。

そしてもう一年が経つのか。。

生きてりゃね、そりゃあ色々ある。

いいことも、悪いことも。

悪いこととか嫌なことってしぶとく覚えてるけどきっとそれ以上に良いこととか嬉しかったこともあったはずなんだけどな…。

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最後に会った時の表情とか、交わした言葉とか。大袈裟な事言えば『もう会えないかもしれない』ってくらいの気持ちでしっかり焼きつけておかないとハッキリ思い出せなくなったりする。人間て、なんて薄情なんだろう。

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  『がんはありがたい病気よ。周囲の相手が自分と真剣に向き合ってくれますから』

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先日逝去された大女優・樹木希林さんの言葉。

なるほど。確かに相手が病気、しかも長くないかもと思ったら常に『今日が最後かも』って真剣に向き合う。けど、そうじゃない相手には…でも、それが『普通』で日常。
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それこそ、当事者にしたら希林さんの言うところの『その人の奥っ側にある、対する人の裏っ側にあるもの』を見るチャンスなんだろうな、なんて思ってみたり。

本気で『死』を覚悟したこともなければ、

本気で『死』と向かい合っている人と対峙したこともないので憶測でしかありませんが…

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いつでも死を覚悟しながら今を一番良く生きようなんて全力で生きていたら充実するかもしれないけれど何かの拍子にぷつんと糸が切れてしまいそう。人間て…なんてわがままに出来てるのかしら。それともイシイだけですか？(笑)

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" 俺の声が 聞こえるか?

(この祈りが 聞こえるか?)

死んだ夢を 揺り起せ

(叫びながら 抱き起せ)

そして星と 共に抱け

(心の目が 開いたら)

おまえはまだ 生きている"

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布袋寅泰 "STILL ALIVE"より。

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あたしは今 生きている。

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何も悔いがないと言ったら嘘になる。

でもその悔いに気付き、忘れず、糧に、前へ。

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前へ！！

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どんなにつらくても苦しくても顔をあげて前を睨みつけよう。

歯を食いしばっても拳を強く握りしめても、目の前のことから目を逸らさず前を見据えて。

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中秋の名月は拝めそうにないです。

福島は曇り、なう。

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歯痒い。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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青森で電車乗り間違えて、無人駅で降りるとかやらかし過ぎでしょ！！(笑)

当初の予定より2時間遅れで帰ります(笑)

マジで帰れなかったらどうしようって泣きそうでした😂無人駅だったし、暗いし雨だしw

追い打ちをかける要素が満載なんだもん(笑)

大阪で伊丹空港に行くのに電車乗り間違えた時以来のパニックでした(笑)あん時も焦った😅

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さて。12,3年振りの青大。

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そう言えばのっけから体育館の場所わからなくて焦ったんだっけ💦今日は1日そんな感じ😅

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ああっ、黄金時代の2人がベンチにいる✨

昔を思い出してちょっと涙出そうでした。

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声こそ出さなかったものの

(ブツブツ独り言で解説？実況？)

小さなガッツポーズや頭抱えたりやらしてたので気付いた選手もいたかも😅

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で。

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ギャラリーで戦況を見守っていたわけですが。

(ポジション取りがストーカーちっくw)

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率直な感想は、『歯痒い』。

なんつー…んでしょ。

監督が"立て直した"って言うだけあって春先に見たより全然良くなってるんです。雰囲気も。

トレーニングでイシイが関わることで、筋力とかスピードとか、もっと上げることはもちろん出来る。でもそこだけじゃない気がした。

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本質って言ったら良いのかなー…。

楽しい？やってて。バレー好き？みたいな。

そんな部分。(そんな甘い話じゃないんだけど)

今日の相手は昔を知る人やOBなら言っちゃ悪いが勝たなきゃいけない、勝って当たり前って思うチーム。

本質というか、メンタルというか…スキルやポテンシャル以外のところで勝てなかった気がします。。

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アタシニハ、何ガ出来ル？

もしかしたら力になれることなんてないんじゃないか、とさえ思えて…。

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だとしたら尚更、見守ることしか出来ない。

それでも乗りかかった船…春樹の為にも『いるだけ』でもいいならそこに居たいとは思う。

こんなに無力感を感じたのは初めてかも…。

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心のどこかでは分かっていたのかもしれない。

だからこそ、こうしてただただ試合会場に足を運び黙って戦況を見守る。今日もテーピング一式は携えて行ったけど、何も起こらないことがいちばん。トレーナーの出番なんて試合中は無くていい。

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何も出来ないかもしれないという想いを認めつつ、それでも何か出来ることはないかと試合を見守る。

彼等が困った時に、

手を差し伸べられるよう準備するために。

彼等が困った時に、

頼ってもらえる存在であるために。

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コーチング理論で自分で散々言ってきた『人間力』。それを磨くチャンスなのかなと。

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同じスキル、同じ資格を持ったトレーナーが2人居たら、どっちにテーピングしてもらいたいか。どっちにトレーニング見て欲しいか。

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技量に差がないのなら、決めては『人柄』。

この人に巻いてもらいたい。

この人に教えてもらいたい。

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この人しかいないから仕方なくこの人にお願いする、じゃなくて指名される『この人』でありたい。

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トレーナーって(コーチや監督もそうかもしれないけど)何よりもそういう部分が求められるんじゃないのかなぁ…。

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そしてその想いは強ち間違ってないという確信を持てました(*´ω｀*)

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明日は王者 仙台大と。

残念ながら明日は観れませんが健闘を祈ってます。そして何気に観に行った試合の勝率3割ってことに気付いたイシイ( ꒪⌓꒪)

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色んな意味で、歯痒いわー…(笑)