フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。 ・ ・ 今日は冬至。 正確には今日の13時19分が冬至点だったみたい。 冬至は一年で一番昼間の時間が短い日。ということは、明日から日が長くなっていくということ。そこで冬至を太陽が生まれ変わる日ととら…