フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。 ・ ・ 今日は冬至。 1年で最も日が短い日。 ということは、 最も日が短い=冬至は太陽の力が一番弱まった日と捉えられ、この日を境に再び力が甦ってくる(冬至の翌日から日が長くなっていく)ということから…