フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。 ・ 久し振りにこの春中学に上がるジュニア選手のパーソナルトレーニングをしました。 ・ ・ ・ イシイが得意、としてるのはパフォーマンス改善(向上)です。何をベースにそれを見るかというとSAQトレーニン…