フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。 ・ ・ ハロウィンも終わって一気にクリスマスモード突入の街中。 11/8は立冬、11/9には天皇陛下御即位をお祝いする国民祭典が、11/10にはパレードが。 ・ 暦の上では季節は冬に向かう日から、日本国民にと…