朔。-ﾂｲﾀﾁ-

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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昨日は12月1日。

分かってたのに、朝ニュースを見てもそうだね12月だね、なんて思ってたのに。

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金曜の疲労も残ってるしな、とか

雨降りそうだしな、とか風強いしなとか。

やりたくない理由って後から後からたくさん出てくる(笑)

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でもSNSで『朔参り』の記事を見て…

『そうだよ朔だよ！』と我に返り(笑)

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いつもより短くてもいい、遅くてもいい、とりあえず走りに行こう！と腹を括り家を出る。

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さっっっっむ！！！！

でも走り出したら『今日は短くしよう』とか思ってたのに、キツかったけど遅くてもいいから走りきるか、に徐々にシフトチェンジ。

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虹も見れてテンション上がった(笑)

そして気になっていた木のところまでも走る。

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ボディートーカーの樋渡さんのメルマガ思い出して木に触れてみたりして(笑)

ゆっくりでもいいから走ろうって思って出てきて良かったなぁ。終わった時には汗ダラダラ息ゼーゼーだったっていう(笑)これぞ本当のやる気スイッチ。

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１週間の記録は3.5Mil×4≠22.4km。

頑張れるところまで頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

目標は1ヶ月で100km走破！！

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久し振りに高校時代からの友人と会いました。あれ、何年振りだっけ、くらい会ってないのにそんな感じも全然しない。

こういう空気感を共有出来る数少ない大切な友人の一人。来てくれてありがとう。

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マスターもいい方でついつい長居。

2時間くらい喋ったかなー、居心地良かった✨

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自家製のガトーショコラと自家製アイス、お向いの甘納豆屋さん？のお豆がまた絶品でした。

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話すつもりのなかった今年一年の話をしてしまいましたが(笑)そこはさすが長年の友。

聴き方も返答も心地よいものでした。

会えて良かった。

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今日はヴォルツ最終戦。

行けないけど…勝って終われますように🙏✨

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そんな12月の始まり。

かがみ。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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感覚で選んだロード。たまに来るのは軽トラ♪

そして田んぼにたぬきの…😱👻

そんな自然豊かなロード。

駅伝翌日から走り始め、1ヶ月で無理せず総走距離100kmの目標を立てました✨

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達成感って、小さいものでも大事です。

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1ヵ月振り？に伺ったki-taではまたまた某スポーツクラブ繋がりの方々と一緒に学びを深めました。

いつもながら…すごい人ってほんと沢山いるなぁ…と。踏み出す勇気、腹を決める覚悟。

いつの間にか出来ない人間になってないか？と思わず自問自答(´△｀)

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神社の本堂には鏡祀られているんだそう。

鏡→かがみ→か我み→『我』を除くと、かみ→神。。だから神社って行きたくなるのかな。

わかる人にしか、わからない感覚(*´ω`*)

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認識の違いは、仕方ない。

けど『敬意』とか『誠意』って誰もが根底に持っていると思ってた。

でも持っていたとしてもその『温度差』がやっぱり認識の違いに繋がるんだなと再確認。

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伝えるって大事。伝え方も大事。

でも伝えるって、難しい。

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今日は11月最終日。

あと31日で2018年が終わる。

来年いいスタートが切れるように、達成感に満ちた1ヶ月にするゾ。いや、なる！！

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やまない雨はない。

どんなに重い雲の上だって、青空がある。

矛盾だらけ、だけど伸びしろだらけ。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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超えられなかった、と言ってた14分。

なんと。

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本番ではまさかの14分切って13分49。

公式記録は13分39。

…10秒もの間、力尽きてたのか(笑)

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しかしながら恐るべし本番マジック( ꒪⌓꒪)

さとう式と貝増パワーを信じて入念にW-up。

勝頼さんにも会ったので渡してみた。

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色々バタバタしてフレクサーアームを忘れたことと、やっぱハイソックスだったのかなぁ…というところだけが悔やまれるところ(笑)

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それより何より久々の緊張感。

緊張しぃなイシイは平静を装うのにいっぱいいっぱいでした(笑)

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緊張からなのか、フレクサーアームを忘れたからなのか、いつもよりペースが速かったからなのか…要因があり過ぎて分かりませんが(笑)

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むっちゃしんどかった( ꒪⌓꒪)

スロースターターなワタシ。

でも少しでも前で頑張らねばとスタートもそこそこ早めに飛び出したからか。

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全てがキツかった(笑)

最初の上りが多いコースは勿論だけど何より最後のゆる〜い上り1km超が何よりキツかった！

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わざわざ沿道に応援に来てくれた方々にはホント感謝ヽ(；▽；)ノ

『裕子ちゃん、頑張って📣』と声まで掛けてくれて！励みになりましたが…皆さん口を揃えて『ダッシュ！！(笑)』と言う…いや、まじめにムリだから( ꒪Д꒪)ノ

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その後、各中継所に応援に。

サッカー部の選手たちが思いの外、熱くて一気に愛しくなりました(*´ω`*)

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そして…

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みんな、そこそこ(というか結構)速かった。

一般の部入賞まであと約6分半。

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イシイ、1区一般の部で5/6…( ꒪⌓꒪)

ごめんなさい。イシイがもう数秒速ければ。

という念を拭えない。

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凡人だと分かっていても…

突きつけられた現実は悔しい。

認めざるを得ない苦しさ(笑)

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イシイがトレーナーで指導させてもらってる選手達はそこそこでトップレベルの選手が多い。

だからこそ自分の凡人さは身をもって知ってるのどけれど…突きつけられると、ね(笑)

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だから努力するしかないの！

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学生時代まではそこそこ出来ちゃう側の人間だったはずなのに…(笑)それがいけないのか(笑)

当然、"出来ちゃう"側の人間に憧憬の念は抱いてしまうけれど…

頑張れることも才能だと言い聞かせて努力するのみ。

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悔しいな、とか

頑張っても報われねぇなぁ、とか

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たくさん矛盾を感じていると思う。

でもね、『頑張ってる』って所詮自分の物差しなわけさ。

そうなんだけど、頑張ってるのは自分にしか分からない時もあるわけで。何か、矛盾してると思うわけ。頑張ってるのに、って思いたくないけど、頑張りが足らないのかもしれないけれど確かに頑張ってる時もあるわけで。だから人生って(なんて大袈裟だけど)きっとこの矛盾とずーっと闘うことなんだと思う。

闘わなくなったら、それは悔しいとか感じなくなった時。それって…寂しいよね。

誰かに対してとかだけじゃなく、自分に対しても悔しいっていう感情が起こらなくなったら…

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生きててもきっと物足りない。

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頑張った今は次々に過去になって、

頑張った積み重ねが未来であり今。

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駅伝だってアタシがあと数秒頑張れたら、もしかして襷は繋がったんじゃないか、なんて考えたら悔しくて仕方ない。

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頑張り続けることはカンタンじゃない。

続けるって実はすごいこと。

でも続けないと、頑張らないと、自分の望んだ未来はない。

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随分前の張り紙らしいですが、とある小学校の校長先生が児童に向けた張り紙らしいです。

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こんなこと教えてくれる学校、素敵だなぁ。

『努力は必ず報われる』この言葉、ここで終わってたら好きじゃない。だって世の中の大半はそんなことないもの。

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でも、思うんです。

頑張っている人が報われる世の中であって欲しいって。

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矛盾だらけかもしれないけど、

『努力出来る』『努力し続けられる』ってシアワセなことなんだって、その先に望んだ未来が叶ったら、また別の望んだ未来があって、また努力する。

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矛盾だらけかもしれないけど、伸びしろだってたくさんあるんじゃないか。

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そう信じていたいから、今日も走る。

使命。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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普段買うことないんですが、何度か迷った挙句購入→スタバで読む。

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驚いた。怖ぇー…(笑)

ほぼほぼ当たってるやんけ。

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ワタシのソウルカラー、まさかのGOLD(笑)

でも納得すること多々。

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＊承認欲求が強いのに内にこもりがちだから、時に不安に襲われることもある。

→まさに。実はそうだと最近ちゃんと受け止めた(笑)

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＊『すべてに対して全力で打ち込むことが良いことだとは限らない』と少しだけ"普通の人が持つような価値観"を大事にしなきゃと思い始めた。→え、どっかで見てました？ってくらいタイムリー(笑)

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＊波瀾万丈な人生を『運命的に生きる』

→36年の人生にしては結構波瀾万丈だと思う。

＊人生の歴史を聞くと『その時よく力尽きませんでしたね』という話がゴロゴロ出てくるが、本人は笑いながら話す。

→うん、今だから笑って話せることたくさんあるけどドン引きされることも多々。

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今こうして悶々としてることも必然だったようです(笑)しいたけさん恐るべし…🍄

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さて、こんな記事を見つけました。

がん保険のCMに出てる男性の記事。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181122-00010000-yomidr-sctch

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『この人強いなー…』的なコメントがありましたが。強さもまた、素質や環境が成せるものなのかもしれないけれど本当の胸の内はわからんよね、と。泣きたくなるくらいつらい時だってあるだろうし。

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最近、この手の話をよく目にするのは自分の脳がその情報を求めているからなのか。

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人は誰でも生まれながらに使命があるー…とは言ったもの。『使命』なんて大袈裟な、と思っていたしちょっとこそばゆい感じさえする。でももし、自分にも自分にしか出来ない『使命』があるとしたら…そんなこと考えるとちょっと身がひきしまる。

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ソウルカラーがGOLDの人は『波瀾万丈の人生でありながら、優しさと強さと知恵を絞ることを忘れない』人。

『私個人の幸せのため』に生きているのではなく『この時代に生まれて、自分がやらなければいけない使命のようなもの』を楽しみながらやっている人。。

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楽しみながら。

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それが、いちばん難しいと感じること多々。

『楽しい』って感情は時にイシイを苦しめます(笑)何故なら楽しい≠Fun。多少Enjoy？というのも何となく違う。どちらかと言うと達成感、到達感…。そう、終わってから熱を込めて話せたらきっと上手くいったこともいかなかったことも含めて『楽しかった』っていうことなのかなと。だから残念ながらその真っ只中に『めっちゃ楽しい！！』って感じることあんまりないかも…( ꒪⌓꒪)

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つまんねぇな、自分(笑)

めんどくせぇな、自分(笑)

でも、それも含めてまるっとイシイなのです。そこは人には強要しない。何でも楽しめる人、何でも前向きに進んで行ける人、むちゃくちゃ羨ましいし。

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それでも必要とされる場所で、自分のやりたいこと出来ること、自分の持ち味が発揮できる場所！で咲きたいと思うのです。

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2019年は絶対いいスタートダッシュ切れるはず。そのための、今だ。

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やまない雨はない。

独り言。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

負けたくないのは過去の自分！！

微妙に過去の自分を超えたのか超えられなかったのか。

わからん記録に一喜一憂してるイシイです😅

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今、いろんなことが頭と心の中でぐるぐるしてます。先日シーズンの終わったバスケ部のこととか、初の全国大会を決めて、それと並行して東日本TCL戦ってるヴォルツのこととか。あんなこととかこんなこととか。

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まだ、燻ってます。

消えてはいない(笑)

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やっぱね、負けた背中って苦しい。

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いくら背中フェチのイシイでも胸が締めつけられるのです(´△｀)

勝たせてあげられなかった、なんて烏滸がましいことを言う気はないけれど勝利に貢献出来なかった歯痒さ、不甲斐なさ。

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温度差がね、あっちゃいけないんです。

チームと、選手と。イシイの間に温度差があり過ぎたらダメなんです。いい化学反応なんて起きるわけがない。

自分の熱を放出出来るのか、傍また燻らせて我慢しなければならないのか。それはそのタイミングにもよるし、環境や待遇にもよるわけで。

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それと"思い込み"。

自分はここに必要とされているっていう"思い込み"。本当に必要とされているなら良いけれど、『誰に(Who)？』『何で(What&Why)？』か明確でない"必要"ならそれは完全に、残念な思い込みでしかない。

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半年後、1年後…5年後。その理想はすぐに出てこないくせに、こういうところだけはぽんぽん想いが出てくる(笑)

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ワタシの想いは、どこまで届くだろう。

どこまで露わにしていいのだろう。

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また、熱苦しいことを呟いてしまった。

選手限定のページでも、呟いてしまった。

読んでもらえたらいいな…と思いつつ、『読んで！』はエゴだよね、なんて思って告知せず(呟かなきゃいいのに…笑)

気付いた人はきっと、ついてきてくれる人(笑)

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自己評価。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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いつの間にか、ライトアップも始まってました。街中がソワソワ、わくわくしてる感じはこっちもなんだかシアワセな気持ちになるもんです(´ . .̫ . `)

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今年は…と振り返るにはまだ、とてつもなく早い気もしますが(笑)

色んなものにぶつかって、色んなところで救われて、いろーんなこと考えた1年でした。

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小学校の卒業式の時に担任の先生から貰った手紙の一言が、ずっと忘れられません。

『(イシイは)いつも、他人に自分の評価を求めないで行動する。』

小学生になんて難しいことを言う先生だったんだろう、と思い出すたびに笑える。

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褒められたいからとか何か下心があってやるわけではなく、純粋に相手の為を思って行動していたことが多かったような気がします。

そこをちゃんと見ていてくれて、気にかけてくださっていたことに歳をとってから嬉しく思っているわけですが(笑)

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どうも、苦手なのです。

自分を高く評価することが。

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自己評価とは、自己肯定感 × 自己効力感と言われていますが…自己肯定感…思いっきり低いです(笑)謙遜、もあるかもしれない。でも、こういうスタイルで仕事をしてきたのだから多少なりとも自信はあるし『アタシに任せてくれたらいいのに！』と思うことも少なからずある。

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それでも、どこかいつも不安で仕方ない。

学ばずに居ることなんて出来ないし、現状維持は衰退だと思うし。

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その根底にあるのは、いつも『誰かのために』自分には何が出来るのかという想い。

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自分ってこういう人間って10個書き出してください、なんて言われても半分以上ネガティブなことしか出てこない(笑)

取りようによってはポジティブになる表現も含まれてるけれど、でもそんな自分も嫌いではない(笑)だってこれで生きてきたんだもの。

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常に考えてきたことは、全ては選手のために。

いつでも全てが選手のために繋がることを考えて実践してきた。

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やりたいこと、決まってるじゃん(笑)

上手くいかない時も、その想いだけはどうしても捨てられなかった。何度か捨てようとしたけれどやっぱり捨てられなかった。

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そしたらもうその想いと一生、生きていくしかない。死ぬまで、満足するまでずーっと(笑)

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わかってるんだけどねーっ。

自分のことって…おざなりですよね(´ . .̫ . `)

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本当はそれじゃダメなんだろうけど。

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神メンタル欲しいなーっ(笑)

WEEKEND。

フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。

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めっきり寒くなって日の入りも早くなって…

駅伝の季節です🎽

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出来る限りの努力はしようと心に決め、

当日のコース試走2度目、を金曜日に敢行。

タツヤさんに頂いたサプリが想像以上に効果大で✨あと2回…走れるかなぁ？あと1回かなぁ…。駅伝は責任があるので(しかも恥晒しでしかない1区💦)諸々万端にして臨みます。

おかげでそのあとに飲んだ珈琲とビールは格別でした(笑)

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土曜日は朝から某企業さまでのSports festival。約20分の準備運動を担当して(大きな)怪我人0！

運動ってやっぱり心の栄養剤だなーって思いました。皆さん思いの外、白熱して盛り上がって楽しそうでした(*´ω`*)

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からのー、本日 日曜日。

お手伝い兼、の予定でしたがイチ観客として試合観戦出来ちゃいました。

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実は密かに妄想を抱いてました。

愛すべき他チームの選手たちが準決に2つも残ってる！これは決勝を決めて2人を両手に写真撮りたい✨と。(決勝に進んだ2チームが全国なので勝ち進んだ時点でその後の勝敗はどうでも良かったw)

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前半終わった時点では、妄想は現実味を帯びてていけるんじゃないか？！と手に汗握りながら見てたわけです。

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残念ながらその妄想は叶わず。

両チームの健闘に拍手。

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あーあ、終わっちゃったぁ…。

イシイが絡めるバスケのSEASONが終わりました。あとは年明けまでないなー。

でも、最後の大舞台で会いたい人達に会えたのでヨシとします。

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他チームだけどイシイが愛すべき選手代表のｾｷﾉにﾏｲﾀ。この妄想は来年のミニ国で叶えてね✨

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久々に高校生チームでウインター狙う夢も追いかけたいなぁ、なんて思いました(。-∀-)ﾆﾔﾘ

来月の今頃はウインターカップだなー！

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自身がチームを退いたこともあり、またバスケの試合とヴォルツ試合が重なったこともしばしばで…あまり日焼けする機会も少なく、『イシイちゃんが白い！』と言われることも…いや、白くは、ない。フツーに焼けてましたよ。移動チャリだし(笑)

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競技問わず、イシイを必要としてくれるところ、イシイ自身が成長出来るところ！で仕事したい٩(.› ‹. )۶

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思い描けなかった未来予想図。

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ちょっと考えられるようになってきました。

自分が大切にしてるものが何なのか…(*´˘`*)

ちょっと浮上の兆し✨

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そんな、やっぱりスポーツ三昧な週末でした。